Helgens utmaningar
I morgon ska vi på middag med härliga vänner. Jag har bestämt mig för att dricka några glas vin då det är så trevligt och gott i sällskapet. Jag har bestämt mig för att tacka nej till efterrätten och berätta att jag nu undviker socker. Det är ju inget att skämmas för? det ska man vara stolt över!
Det som är bra är att alla i detta sällskap har prövat LCHF tidigare, de fattar liksom grejen.
Det som fungerar för mig är att jag bestämmer mig innan en utmaning, vad jag ska göra och vad jag tycker är ok. Bestämmer jag mig inte innan så är jag inte lika förberedd på utmaningen, mina triggers och då kommer tanken "det spelar ingen roll, det är ju bara för ikväll" men så är det inte. Då är suget igång igen.
