Okey LCHF då kör vi - på mitt sätt
Jag har alltid funderat och varit bekymrad över vikten. Det är något som jag inte är nöjd med. För 9 år sedan prövade jag LCHF som som det såg ut då, typ dricka grädde och äta bea med sked. Ok lite överdrivet men ni förstår skillanden.
Jag gick ner i vikt, som lägst vägde jag 69 kg. Idag väger jag 89 kg vilket är min startvikt för 9 år sedan. Det som hände var att jag tröttnade på det där extremt feta efter 5 år, det växte i munnen på mig helt enkelt och jag började äta mer kolhydrater men höll i fettet. Då vet vi ju alla vad som händer. Sedan harjag prövat allt det där jag vet inte fungerar, dvs kaloribanta, pulver, shakes, äta lite fet. Inget funkar då jag har ett sockermonster i mig som bara vill ha mer.
Ja det funkar inte helt enkelt. För två veckor sedan bestämde jag mig, att sluta äta kohydrater och sluta vara fetträdd. Jag kommer vara mer liberal, jag älskar grönsaker och ett av mina stora intressen är att odla sedan vi flyttade till hus. Så större delen av våren-sommaren och hösten kommer vi ha tillgång till massa härliga grönsaker och rotsaker som jag kommer äta.
Jag har nu bestämt mig, att dra igång denna blogg som min dagbok, någon att rapportera framsteg och motgångar till. Jag ska vara ärlig, inga filter eller fasader.
Startvikt fredag 1 april 2016 92,0 kg.
Delmål 1: 85 kg (slutet på maj)
Delmål 2: 80 kg ( slutet på juni)
Många av mina kollegor äter rester av påskgodiset under eftermiddagsfikat, jag äter ägg och ost.
