Life By LCHF

Vecka 1 89,3 kg -2,7  kg

Vecka 2 89,9 kg - 2,1 kg (+ 0,6 från föregående vecka.)

Vecka 3 89,2 kg -2,8 kg (-0,7 kg från föregående vecka)

 

Totalt tappat 2,8 kg sedan jag började. Viket faktiskt är bra, riktigt bra. Ska göra en summering vid nästa veckas vägning. Ibland känner jag mig stressad, när det blir ett plus på vågen, att jag då måste byta strategi, lägga i en ny växtel. Det är hjärnspökerna som snackar. Jag vet att jag ska ta det lugnt, göra små justeringar under resans gång så kommer jag att lyckas.  Försöka att inte låta mig påverkas att små elaka tankar, då blir det bara knas i slutändan ändå.

 

Idag är det fredag! Vilket innebär gillat med bea! Vi älskar att laga mat, god mat och helgerna är tillfällen som vi faktiskt lagar och äter gott. Gärna en god ost att smaska på i soffan på kvällen. Har knappat in vad jag planerar att äta idag och ligger som de senaste dagarna högt på protein. Men jag ska inte stressa upp mig över det utan se hur det funkar för mig just ju att ligga på ca 100 g protein om dagen. Då jag tränar 3 pass i veckan så kanske det inte är så tokigt att få i sig lite till.. Summan är; funkar det inte, så kommer jag hårdkorrigera, men ska ge det några dagar till!