Resultat v 16
Startvikt 1/4 92.0 kg
Vecka 1 89,3 kg
Vecka 2 89,9 kg
Vecka 3 89,2 kg
Vecka 4 88,8 kg
Vecka 5 87,0 kg
Vecka 6 87,7 kg
Vecka 7 87,1 kg
Vecka 8 87,2 kg
Vecka 9 87,6 kg
Vecka 10 87,8 kg
Vecka 11 87,5 kg
Vecka 12 86,7 Kg
Vecka 13 87,6 kg
Vecka 14 88,5 kg
Vecka 15 88,5 kg
Vecka 16 89,0 kg
Fuck, där är sanningen. Semesterns goda tider har gett mig en viktökning på 2,7 kg. Jag väljer att puscha mig själv istället för att straffa mig själv. 2,7 kg är bättre än 5 som det varit alla andra år. Har i det stora hela ätit bra, med något sktivt vaö här och där att faktiskt äta något som inte är innanför ramarna.
Jag längtar lite till vardagen igen med rutiner, jag funkar bäst då. Komma igång och äta bra igen, träna och allt det där andra.
Igår gjorde jag en laddning kryddsmör för att säkra upp första tiden. Sedan har jag planerat för att komma igång med lite styrketräing. Utmana mig själv att köra 30 situps och 30 armhävningar varje dag i en månad osv.resu