Life By LCHF

 

God måndag på er! Hur har eran helg varit? Min har varit fantastisk. Jag har varit snäll med mig själv, inte varit stenhård och inte gett mig själv dåligt samvete efter det. Jag ska vara ärlig, i lördags åt jag en mazarin och igår 2 st lingongrova som mormor bjöd på. Jag har inte dåligt samvete över det.  Mazarinen eller brödet var varken gott eller äckligt. Smakade inte speciellt mycket, förutom sött.

 

Ingen större viktkatastof skedde efter detta vilket är skönt. Jag måste lära mig att ha ett sunt förhållningssätt till maten, då detta inte är en diet eller en tillfällig kosthållning, utan en livsstilsförändring som ska bli permanent. Att ibland smaka på något som innehåller mer kolhydrater är inte hela världen. Det gäller att hålla sig till att det stannar där, vid att smaka en gång eller vid enstaka tillfällen.

 

Vår fredagsmiddag; fläskfilé med gorgonzola och champinjoner.

 

 

Nu är det vardag igen och full fart mot semestern! Sista arbetsveckan nu. Här kommer min matplan idag;