Resultat v 11
Hej vänner!
Här kommer denna veckas resultatredovisning:
Startvikt 1/4 92.0 kg
Vecka 1 89,3 kg
Vecka 2 89,9 kg
Vecka 3 89,2 kg
Vecka 4 88,8 kg
Vecka 5 87,0 kg
Vecka 6 87,7 kg
Vecka 7 87,1 kg
Vecka 8 87,2 kg
Vecka 9 87,6 kg
Vecka 10 87,8 kg
Vecka 11 88,9 kg
jaha, vilket resultat. Upp ett kilo lagomt till midsommar. Mitt jag säger att jag ska deppa ihop, bli självdestruktiv och känna mig misslyckad. Straffa mig själv genom svält och dåligt humör till min omgivning. Men det säger jag nej till! Det är också en a utmaningarna med detta, inte bara vikten utan till att tycka om mig själv med, ta hand om mig själv och behandla mig väl.
Så jag har bestämt mig för att tänka såhär; ett kilo är inte hela världen. Nu får jag göra mindre korrigeringar under kommande vecka för att komma på banan igen. Om jag ransakar veckan som gått så har jag över lag varit mer hungrig, kvällsfikat har stått framme varje kväll. Det ska jag ändra på, lyssna med på min hunger och inte mina känslor, att det är mysigt med att snacksa i soffan. En kopp te räcker gott och väl.
Idag är det midsommar och vi är bortbjudna till goda vänner,det kommer bli mat, dryck och gosaker i oäntlighet. Jag vet vad jag ska äta, jag är trygg i mina val. Sockerdjävulen ska inte få styra mig. Jag ska strya den.
Ha det så bra alla fina läsare!
