Resultat Vecka 28 & 29
Startvikt 1/4 92.0 kg
Vecka 1 89,3 kg
Vecka 2 89,9 kg
Vecka 3 89,2 kg
Vecka 4 88,8 kg
Vecka 5 87,0 kg
Vecka 6 87,7 kg
Vecka 7 87,1 kg
Vecka 8 87,2 kg
Vecka 9 87,6 kg
Vecka 10 87,8 kg
Vecka 11 87,5 kg
Vecka 12 86,7 Kg
Vecka 13 87,6 kg
Vecka 14 88,5 kg
Vecka 15 88,5 kg
Vecka 16 89,0 kg
Vecka 17 88,4 kg
Vecka 18 88,0 kg
Vecka 19 87,5 kg
Vecka 20 86,6 kg
Vecka 21 87,4 kg
Vecka 22 87,3 kg
Vecka 23 88,2 kg
Vecka 24 86,6 kg
Vecka 25 87,5 kg
Vecka 26 87,0 kg
Vecka 27 87,6 kg
Vecka 28 86,6 kg
Vecka 29 87,4 kg
det har varit mycket de senaste veckorna, allt bara rullar på i en himla fart. så jag har glömt att göra min veckouppdatering med min vikt.
Så denna veckas resultat innehåller två veckor.
Ja vad ska man säga, historien upprepar sig, jag pendlar upp och jag pendrar ner, ett kilo hit och ett kilo dit.
Nu när 1:a november har passerat så firar jag 7 månader med LCHF, LCHF med avsteg. Jag jobbar mer det varje dag och det går längre och längre mellan dessa avsteg. Avsteg för mig är att jag skulle äta bröd, pasta, ris, en pizza, massor med godis, glass eller kakor. Det är mina fällor.
När vi ändå snackar avsteg, vad tycker du att avsteg är?
Jag tycker inte att det är att äta några rutor mörk choklad, inte äta morötter till maten eller rotsaker i ugn, smaka en tugga på någons pizza eller pasta som de vill ha min avsmakningshjälp med. Det tycker inte jag är avsteg.
Så jag gör sällan avsteg måste jag säga, jag vill kontrollera mina, kunna göra aktiva val och inte småfuska hela tiden. Där är jag nu, jag småfuskar inte, tillåter inte mig själv att göra stora avsteg. jag håller mig till planen och fokuserar på att vikten ska börja släppa mer.