Resultat vecka 30
Vecka 1 89,3 kg
Vecka 2 89,9 kg
Vecka 3 89,2 kg
Vecka 4 88,8 kg
Vecka 5 87,0 kg
Vecka 6 87,7 kg
Vecka 7 87,1 kg
Vecka 8 87,2 kg
Vecka 9 87,6 kg
Vecka 10 87,8 kg
Vecka 11 87,5 kg
Vecka 12 86,7 Kg
Vecka 13 87,6 kg
Vecka 14 88,5 kg
Vecka 15 88,5 kg
Vecka 16 89,0 kg
Vecka 17 88,4 kg
Vecka 18 88,0 kg
Vecka 19 87,5 kg
Vecka 20 86,6 kg
Vecka 21 87,4 kg
Vecka 22 87,3 kg
Vecka 23 88,2 kg
Vecka 24 86,6 kg
Vecka 25 87,5 kg
Vecka 26 87,0 kg
Vecka 27 87,6 kg
Vecka 28 86,6 kg
Vecka 29 87,4 kg
Vecka 30 87,5 kg
Platån fortsätter. Jag har funderat och analyserat, det beror helt enkelt på en sak, jag äter för mycket. I mitt fall är det på helgerna, jag verkligen överäter på helgerna(eller som förra tog ett rejät snedsteg med en mcfeast & co samt en chokladmuffins på donken påväg hem från åre) Trots en partyhelg och en kohydratsbomb gick jag inte upp något, men jag gick inte ner heller.
Den här helgen har jag ätit mindre, mer normalt som jag gör under veckan. Har inte druckit en droppe alkohol. igår åt jag 4 rutor 86% choklad och två nävar popcorn. Det tycker jag ändå är inom ramarna.
Jag ska göra samma sak nästa helg, avstå alkoholen och minska på intaget. Det är något som jag måste ge mig själv för att komma framåt. Har ett party inbokat i november, det får räcka från och med nu, sedan kommer december med sina utmaningar, oj oj oj.. men det tar jag eftersom. Nu ska jag fikusera på mig själkv, ge mig själv rätt förutsättning för att lyckas!